폭염을 이겨내기 위한 블루베리 바나나 스무디 만들기 (레시피 有)
더워 더워 더워!!!!!!를 남발하다
결국 스무디를 만들기로 합니다.
밖에 나가기는 귀찮으니 집에 있는 재료로 gogo~
우선 블루베리 바나나 스무디에 필요한 재료는
냉동 블루베리 40g, 냉동 바나나 90g, 우유 24g, 콩물 6g
+ 토핑용 과일만 있으면 됩니다.
(토핑은 선택사항 ㅎㅎ)
콩물은 저는 이마트 콩국물 가루에 물을 섞어 만들었는데요,
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콩가루 1g에 물 5g을 넣고 섞은 후
넣어줬어요.
취향껏 콩물을 더 넣어주셔도 되는데,
콩물을 더 첨가하면 과일의 상큼함은 줄어들고
고소함이 증가한답니다 ㅎㅎ
저는 상큼한게 좋아서 6g만 ㅎㅎ
그렇다면 이제 본격적으로 뭘 하면 되냐!!!
그것은 바로 바로 바로
모든 재료 믹서기에 넣고 갈아버리기!!!!
이렇게 모든 재료 믹서기에 섞고 갈면
폭염을 이겨낼
시원하면서 든든한 블루베리 바나나 스무디가 완성됩니다!!!
초간단 홈메이드 스무디~~ 쉽죠??ㅎㅎ
냉동한 과일을 갈아서 완전 시원합니다 ㅎㅎㅎ
믹서기에 갈아준 스무디를 접시나 컵에 옮겨담고
(저는 스푼으로 떠 먹고 싶어서 볼 그릇에 담았습니다 ㅎㅎ)
내 마음대로 토핑하면~ 끝!!!
초 간단 홈메이드 블루베리 스무디 완성
사진 찍느라 조금 녹았네요ㅎㅎ
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